Szkoła Podstawowa im. Żwirki i Wigury w Radoczy

„W zdrowym ciele zdrowy duch” – to powiedzenie rzymskiego poety ma wartość ponadczasową, bowiem ruch nie tylko pozytywnie wpływa na sprawność mózgu, ale także pomaga nam w szybkim przetwarzaniu informacji i lepszym rozumieniu czytanego tekstu. Aktywność fizyczna ma jeszcze jeden pozytywny skutek – pomaga w walce z otyłością i jej profilaktyce.

W ramach profilaktyki zdrowia w miniony czwartek odbyło się w naszej szkole spotkanie z Panem Szymonem Antosem – trenerem personalnym, instruktorem dwuboju olimpijskiego, trenerem  motorycznym, absolwentem katowickiego AWF-u. Instruktor opowiedział dzieciom w jaki sposób dbać o zdrowie, jak zmienić nawyki żywieniowe i sprawić, by ruch stał się codziennym rytuałem. Pan Szymon zwrócił uwagę na nadmierne spożycie cukru, obecnego zarówno w sokach i napojach, jak i ,w uwielbianych przez dzieci, słodyczach. Opowiedział z czego powinien się składać pełnowartościowy posiłek oraz przeprowadził z dziećmi lekcję wychowania fizycznego – dostosowany do wieku i możliwości fizycznych trening angażujący wszystkie partie ciała. Na kilka godzin sala gimnastyczna zamieniła się w siłownię, na której dzieci przeszły przez wszystkie etapy treningu: rozgrzewkę, trening właściwy oraz rozciąganie, a wszystko to pod czujnym okiem eksperta. Starsze klasy miały okazję przekonać się na własnej skórze o tym, w jaki sposób nad swoją sprawnością pracują bokserzy oraz jakie ćwiczenia wykonywać, by zwiększać nie tylko swoją siłę, lecz także wytrzymałość i szybkość.

Sesja z Panem Szymonem była już drugim z cyklu spotkań poświęconych profilaktyce zdrowia, w tym szczególnie walce z dziecięcą otyłością. Pierwsze spotkanie – wykład dietetyka skierowany do rodziców naszych uczniów – miało miejsce jeszcze we wrześniu.